kumesan’s diary

独身中年女が(ゆるめの)糖質制限に挑戦してみます。

【ゆる糖質制限】湿気がまとわりつく【54日目】

梅雨入りしちゃいましたね〜〜

ジメジメ・・・湿気が気持ち悪い&天気が悪いと頭が痛いです。

はぁーーー・・・

 

ところで、1年ってあっという間ですね。

もう半分ですよーーー・・・

夏は嫌いだけど、夏に飲むビールってなんか美味しいんだな。

夏になったらビール飲みたーいーーー!!

キンキンに冷えたジョッキで!!

あと餃子も一緒に!!

 

【ダイエット 54日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重54.4㌔

 

[朝]

スリムアップスリム ショコラ味

[昼]

豆腐グラタン

ブレンド

[夜]

ZERO糖質0直火焼やわらかチキン

+ミックスチーズ

ハイボール

[間食]

SUNAOマカダミア&アーモンド

【ゆる糖質制限】チーズって【53日目】

カロリー高いけど、糖質低いんだよね??(あってる??)

だからあんまり気にした事なかったんだけど・・・

たまたまスーパーで見かけたんです。

豆乳から作ったチーズみたいなやつ?

『豆乳シュレッド』ってやつ。

で!それを購入したので

前回の豆腐グラタンにはそれを使ってみました。

 

・・・・・・・・・

でもね・・・なんかやっぱ物足りなくてねぇ。

 

速攻、普通のミックスチーズに戻ったよねw

 

 【ダイエット 53日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重54.6㌔

 

[朝]

スリムアップスリム ショコラ味

[昼]

豆腐グラタン

蒟蒻ジャージャー麺

ブレンド

[夜]

スリムアップスリム ショコラ味

【ゆる糖質制限】基本【51日目】

甘党なのです。

お菓子大好き!しょっぱいお菓子も勿論好きですが

(ポテチよりはお煎餅かな。)

特に、チョコレートが大好きなんです・・・

でもたまに心の変化が・・・

 

で!今がその時!!

あんこが無性に食べたくなる時がときたまあるんです!!

・・・となると、やたら目に着くんです。

食パンにあんが練り込んであるやつ!!

あんブレッドっていうのかな??

結構売っているパン屋さん多いんですよ。

 

あーーーー食べたい!!

バターいっぱいつけて!!

 

でもパンは体がすぐに大きくなりますから(自分の場合)

今は我慢です。。。

 

 

【ダイエット 51日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重54.9㌔

 

[朝]

ブラン入り食パン2枚(ローソン)

大豆ミートかつ

スライスチーズ

ビーリー

ブレンド

[昼]

ラップスティック カラムーチョトルティーヤ(ファミマ)

さばおにぎり(ファミマ)

チーカマ(ファミマ)

緑茶

[夜]

豆腐グラタン

ハイボール

[間食]

ロカボミルクチョコレート(セブンイレブン

 

【ゆる糖質制限】梅雨は【50日目】

どこに行ってしまったんでしょうね。

今日、暑かった〜!

 

 

【ダイエット 50日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重54.9㌔

 

[朝]

低糖質イングリッシュマフィン1個(パスコ)

大豆ミートかつ

スライスチーズ

ビーリー

ブレンド

 [昼]

デニッシュサンド ハムレタスたまご(ファミマ)

漬けチーズおむすび(ファミマ)

緑茶

[間食]

抹茶ティーラテ(スタバ)

[夜]

スリムアップスリム ショコラ味

ハイボール

 

【ゆる糖質制限】毎晩【48日目】

1、2杯とはいえ酒を飲む。

このレベルはまだアル中じゃないよねぇ??

 

いや、職場でね毎晩飲んでるよ!って言ったら

『えーーーーーっ!』って・・・

量は飲めないから1、2杯だけなんですけどって言っても

『お酒美味しいと思った事ないから、全然飲みたいと思わない。』

ですって!!

 

そう言ってた奴は喫煙者です。

私は非喫煙者なので、おまいうって気分だった話・・w

 

 

【ダイエット 48日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重54.8㌔

 

[朝]

低糖質イングリッシュマフィン1個(パスコ)

+ZERO糖質0直火焼やわらかチキン

スライスチーズ

ビーリー

ブレンド

 [昼]

低糖質チーズケーキ

ブレンド

[夜]

ゆで卵2個

ブロッコリー

ハイボール

 

【ゆる糖質制限】たまご消費【47日目】

今日は…

卵の賞味期限がもうすぐ切れそうな感じだったので、全部ゆで卵にしてめんつゆにぶち込みました。

んで、明日のおやつ用に低糖質チーズケーキも作って〜

とにかく卵を消費すること1日使ってしまった…

 

【ダイエット 47日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重55.0㌔

 

 [朝][昼]

ブラン入り食パン2枚(ローソン)

+ZERO糖質0直火焼やわらかチキン

スライスチーズ

ブレンド

[夜]

スリムアップスリム ショコラ味

ハイボール

 

【ゆる糖質制限】毎日【45日目】

 ワクチンのニュースばっかりですね。

しばらくは打たないかなぁ・・・

様子見って感じで。

 

【ダイエット 45日目】 身長161cm    

※朝に測定しとります。 体重55.0㌔

 

 [朝]

 低糖質ブレッドブラン2個(パスコ)

大豆ミートカツ

スライスチーズ

コーヒー

[昼]

たんぱく質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ(セブンイレブン

 わさびめし(セブンイレブン

緑茶

[間食]

プリン

[夜]

スリムアップスリム ショコラ味

ハイボール